|
Вес без изменений. ОГ-81(-2 см); ОТ-65(без изменений); ОБ-90,5(+1,5 см). Попа, привет! Грудь, не покидай меня! 😆
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 94,63g | Prot: 45,60g | Carbs : 85,26g.
Pequeno Almoço: Растительное Масло, Тушеные Овощи, Картофель, Свиные Ребрышки, Куриные Наггетсы, Сырок Глазированный. Almoço: Плавленный Сыр, Абрикосы, Растительное Масло, Овощное Рагу, Свиные Ребрышки. mais...
|
|
377 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Treino em Circuito - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|