Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2013
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66,9 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 72,95g | Prot: 60,74g | Carbs : 103,19g.
Pequeno Almoço: A.1, Steak Sauce, Meatless Sausage, Potato Bread, Fried Egg, MultiVites Gummy Vitamins, Women's Daily Multivitamin, Coffee with Milk. Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Jantar: Peanuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Fried Tofu. Snacks/Outros: Blue Corn with Flaxseed Tortilla Chips, Boiled Egg, Lindor 60% Extra Dark Truffles, Orange Juice with Mango (Pulp Free). mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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