Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2013
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60 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 55,07g | Prot: 64,76g | Carbs : 285,33g.
Pequeno Almoço: Suco de Maçã (Concentrado Congelado, Diluído em Água), Leite Desnatado. Almoço: Suco de Uva, Aveia Zero, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Farinha de Mandioca, Abóbora Cozida. Jantar: Leite Desnatado, 100% Pure Whey. Snacks/Outros: Doce de Abóbora com Coco, Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Leite Integral, Achocolatado, Creme de Leite, Pão de Centeio, Queijo Mozzarella, Margarina Cremosa, Pão Francês. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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