Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2786 kcal
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Líp: 140,48g | Prot: 146,58g | Carbs : 227,41g.
Pequeno Almoço: Happy Harvest Knusper Müsli mit Nüssen und Honig, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange, Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Myprotein Impact Whey Protein. Jantar: Milfina Milch L Free 1.8%, Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Myprotein Erdnussbutter, Myprotein Erdnussbutter. Snacks/Outros: Manner Manner Schnitten Cocos, Choceur Choco & Biscuit, Manner Manner Schnitten Cocos, Choceur Choco & Biscuit. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KonfuziusReflektus
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