Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4376 kcal
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Líp: 169,06g | Prot: 206,32g | Carbs : 504,17g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Renata Macarrão Integral Superiore, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Kellogg's Sucrilhos Original, Frimesa Leite Semi Desnatado, Alface de Folha Verde, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Baldoni Mel, Integralmedica Whey 100% Pure, Frimesa Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19felipin95
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