Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 75,83g | Carbs : 148,81g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Bananas, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Great Value Half & Half. Almoço: Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Fried Tofu . Jantar: Brussels Sprouts, Carrots, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash. Snacks/Outros: Oranges. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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