Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 55,58g | Prot: 55,03g | Carbs : 211,14g.
Pequeno Almoço: Sottolestelle Pane Bauletto di Farro con Avena, Nutrisslim Bio Cacao Nibs, Selex Honey Rings, Benesì Coop Mix Equilibrio , Eridanous Halva with Cocoa, Mango, The Bridge Bio Drink Avena Natural, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Ambrosiae Goldenberry. Almoço: Palve Polenta Tagliata, Simens Baccalà alla Vicentina. Jantar: Noci, Carote, Scalogno o Cipollotti, Ecor Lenticchie Rosse Decorticate Biologiche. Snacks/Outros: Alpro Classic Coconut. mais...
|
|
2403 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Fitbit - 23 horas e 23 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elistrega1
|