Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4478 kcal
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Líp: 195,52g | Prot: 225,57g | Carbs : 291,42g.
Pequeno Almoço: Dymatize Nutrition Iso 100, Espinacas, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo, Pepino (Pelado). Almoço: Cordial o de Licor, Vino Tinto de Mesa, Bolillo, Rib Eye, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Jantar: Espárragos, Champiñones, Ejotes, Salmón Rosado, Dymatize Nutrition Iso 100. Snacks/Outros: Ron, Barcel Chips Jalapeño, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Almendras. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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