Jornal de Leni Liu Cing Link, 13 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
65,9 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1443 kcal Líp: 87,48g | Prot: 53,45g | Carbs : 138,31g.   Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Tahu. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kubis,  Tahu, Minyak Wijen, Bihun (Dimasak), Plum. Snacks/Outros:  Sup Tomat (Disiapkan dengan Air),  Nasi Putih, Aice Choco Cookies, Aice Chocolate. mais...
1605 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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