Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Líp: 73,37g | Prot: 144,59g | Carbs : 236,24g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%. Almoço: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Коломенское Батон Нарезной, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Лукум, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|