Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 55,77g | Prot: 120,33g | Carbs : 227,11g.
Pequeno Almoço: Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Каша Пшенная на Молоке, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Almoço: Хинкали, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Чай, Фасолевый Суп, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Jantar: Мармелад, Ого Сухарики с Изюмом, Белый Хлеб, Зеленый Лук, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Светлое Пиво, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|