Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4436 kcal
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Líp: 257,69g | Prot: 228,86g | Carbs : 337,35g.
Almoço: Alpro Sojadrink Protein, AH 100% Pindakaas Naturel, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Chiazaad Bio. Jantar: MultiVlaai Schwarzwalder Vlaai, Vanille vla, Ei, Melvita Honing van Weide en Veldbloemen, Ei, AH Geraspte Mozzarella 40+, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Président Rondelé. Snacks/Outros: Lay's Paprika Chips (Zakje), AH Hagelslag Melk, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Excellent Pain de Madeleine, Leverworst, Salami, Tropical Aloë Mango, AH Roomkaas Cheesecake, Smaakt Arrowroot Poeder, Pit&Pit Xylitol, Dr. Oetker Aroma Vanille, Provamel Soya No Sugars, Eidooier. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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