Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3078 kcal
|
Líp: 144,46g | Prot: 261,08g | Carbs : 192,30g.
Pequeno Almoço: Яблоко, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Кедровые Орехи, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Бабаевский Элитный 75% Какао, Chaokoh Кокосовые Сливки , Избенка Молоко 3,2%. Almoço: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Салат Фриссе, ВкусВилл Напиток Миндальный с Финиками и Корицей, Увелка Гречка Вареная, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Jantar: Аджика, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Жареное Яйцо, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Цветная Капуста, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Outros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|