Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2462 kcal
|
Líp: 75,53g | Prot: 203,65g | Carbs : 231,39g.
Pequeno Almoço: Молоко (1% Обезжиренное) , Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Jantar: Нико Конфитюр За Диабетици , Вита Bread 🍞, Капуста с грибами, Катык Краве, Огурец, Гречка, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6. Snacks/Outros: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Вита Bread 🍞, Икра. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|