Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 63,84g | Prot: 98,08g | Carbs : 118,16g.
Pequeno Almoço: Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Almoço: Агуша Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Jantar: Щедрые Хлебец Бородинский , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Outros: Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Айдиго Ванилин Кристаллический, Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ogonsoznaniya
|