Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2058 kcal
|
Líp: 28,44g | Prot: 174,56g | Carbs : 277,27g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Лепешка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Пиканта Аджика Домашняя, Чай, Чай. Jantar: Сыр Российский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|