Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Líp: 20,17g | Prot: 52,02g | Carbs : 102,43g.
Pequeno Almoço: Susu Kedelai, Quaker Oat, Pisang. Almoço: Batagor. Jantar: Pronas Saus Lada Hitam, Buncis, Jagung Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cahya Regita
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