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going in the right direction again
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109,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 66,43g | Prot: 83,35g | Carbs : 245,83g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, New York Bagel Multiseed Bagel. Almoço: Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns, Enriched), Tuna Sandwich. Jantar: Banana, Shape Zero Yoghurt, Sliced Ham, Cheddar Cheese, White Bread. Snacks/Outros: Twirl, Sunbites. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
workout - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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