Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2013
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60,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 30,43g | Prot: 40,88g | Carbs : 181,82g.
Almoço: Pork Meatballs, Extra Virgin Olive Oil, Astro Tzatziki, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Scallions or Spring Onions, Mayonnaise, Kretschmar Smoked Turkey Breast Slices, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Jantar: Imagine Foods Organic Sweet Potato Soup, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, White Table Wine, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Astro Tzatziki, Rusk Toast. Snacks/Outros: Bran Flakes. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 35 minutos, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gogo64
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