Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 100,58g | Prot: 85,32g | Carbs : 149,52g.
Pequeno Almoço: Frutto Active Кисель Лесные Ягоды, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Эмир Сыр Сулугуни , Чернослив, Курага, Джемы и Варенья, President Сметана 15%, President Творог 5%. Almoço: Fit Parad Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Эмир Сыр Сулугуни , Помидоры, Помидоры, Судак Запеченный. Jantar: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Mozzarella . Snacks/Outros: Компот из Сухофруктов, Кедровые Орехи , Красное Яблоко, Джемы и Варенья, Миндаль, Food Master Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|