|
Как же уже хочется увидеть хотя бы 54.9....😣😱
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
926 kcal
|
Líp: 14,21g | Prot: 38,66g | Carbs : 158,97g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриный Бульон, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Jantar: Zuegg Варенье Сливовое, Zuegg Варенье Сливовое. Snacks/Outros: Sula Леденцы, Кунгурский Мягкий Творог 1%. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|