Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 61,11g | Prot: 73,62g | Carbs : 123,10g.
Pequeno Almoço: Лента Багет Традиционный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яйцо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Лето Петрушка Свежая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, АТБ Скумбрия Соленая. Jantar: Ашан Арахис в Кунжуте. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dinnnes
|