Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 64,16g | Prot: 54,61g | Carbs : 86,66g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыр Бри, Бекон (Жареный), Яичница. Almoço: Листья Салата, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (Консервированная), Новый Океан Креветки в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Outros: Мандарины, Del Nar Смузи Банан-Апельсин. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Sauna - 15 minutos, Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kati.alexeeva
|