Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3253 kcal
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Líp: 91,57g | Prot: 221,42g | Carbs : 366,84g.
Pequeno Almoço: DIA Leche Entera, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, HSN Raw Milk Protein Concentrate 85%, HSN Raw Harina de Arroz, HSN Sports Evowhey Chocolate, DIA Mini Taquitos de Jamón Curado, Hacendado Macarrones. Almoço: Juver Zumo de Tomate, Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Chocolate Negro 85%, MyProtein Mantequilla Anacardos, Fideos. Jantar: Aceite de Oliva, DIA Queso Tierno Light, Serrano Jamón Serrano, Filete de Añojo, DIA Pan Maxi Burger, Hacendado Maiz para Palomitas, Lomo de Cerdo, Grupo Sada Sangre Hervida de Pollo. Snacks/Outros: Dolce Gusto Cortado. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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