Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2013
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106,9 kg
Perdidos até agora: 51,9 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1796 kcal
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Líp: 99,61g | Prot: 123,10g | Carbs : 110,05g.
Pequeno Almoço: Spinach mushroom and tomato Quiche. Almoço: Florentine Chicken Alfredo, Zucchini. Jantar: Zucchini, Green Peppers, Baked or Broiled Cod. Snacks/Outros: Planters Honey Roasted Peanuts, Lay's Barbecue Potato Chips, Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Strawberry Banana Yogurt, Cheesecake, Grapes, Water. mais...
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3478 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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