Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 79,31g | Prot: 67,33g | Carbs : 72,90g.
Pequeno Almoço: Курага, Финик, Кофе. Almoço: Сливочное Масло, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Льняное Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Жареная Говядина (Только Постное), Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Grand Master Миндаль Золотой, Курага, Champion Чернослив без Косточек. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgenyalyalya
|