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Day 13
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129,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 53,87g | Prot: 131,55g | Carbs : 17,12g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Deli Fresh Turkey Pastrami, Fat Free American Cheese, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, 98% Fat Free Turkey Lunch Meat. Jantar: Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Medium Black Olives, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Outros: 95% Fat Free Smoked Turkey Breast & White Turkey, Water, Smoked Flavor String Cheese. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Don333
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