Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 140,34g | Prot: 179,28g | Carbs : 19,81g.
Pequeno Almoço: Calabresa, Fugini Molho de Tomate, Perdigão Salaminho, Itambé Creme de Leite em Lata, Peito de Frango. Almoço: Sococo Coco Ralado, Itambé Creme de Leite em Lata, Bife de Carne de Vaca, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abacate. Jantar: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Azeitonas Verdes, Queijo Meia Cura, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Outros: Peito de Frango, Sabor de Minas Torresmo. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinehit
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