Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2013
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62,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1087 kcal
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Líp: 28,23g | Prot: 43,34g | Carbs : 159,83g.
Pequeno Almoço: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - medium. Almoço: Luna Luna Bar - S'mores. Jantar: Chili Lime Potato Chips, Willy's Original Hot Salsa, Carrots, Giant Eagle Celery Sticks, Oasis Mediterranean Cuisine Original Hommus. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C, Chocolate Covered Almonds. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, On feet at work - 3 horas. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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