Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Líp: 50,81g | Prot: 213,32g | Carbs : 247,84g.
Pequeno Almoço: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Вита Bread 🍞, Philadelphia Cream Cheese, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Суп пюре из шампиньонов и овощей. Jantar: Вита Bread 🍞, Нико Конфитюр За Диабетици , Pilos Kefir Natural, Vereya Nonfat Milk, Куриное Филе, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Outros: Вита Bread 🍞, Икра, Яичный Белок, Compass Скумбрия в Томатном Соусе, Морковь. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|