Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
706 kcal
|
Líp: 38,21g | Prot: 46,15g | Carbs : 47,71g.
Pequeno Almoço: Курица Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бон Плезир Сливочный Плавленый Сыр с Икрой, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Гранат. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Леовит Стевия, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenochka-bes
|