Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 54,66g | Prot: 91,38g | Carbs : 139,26g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Almoço: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кролик в Сметане, Рис Отварной. Jantar: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подворье Биокефир. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|