Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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57,0 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 67,60g | Prot: 56,42g | Carbs : 162,53g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee. Almoço: Pancake Syrup, Butter (Salted), Plain Pancakes. Jantar: Whole Milk, Capers, Lemon Juice (Canned or Bottled), Spice World Shallots, Extra Virgin Olive Oil, Arugula (Rocket), Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Outshine Strawberry Fruit Bar. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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