Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 92,54g | Prot: 95,51g | Carbs : 184,01g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Сливочное Масло, Frutto Active Кисель Лесные Ягоды, Чернослив, Курага, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Эмир Сыр Сулугуни , Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Укроп, Свекла Вареная, Говядина. Jantar: Рис Отварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Судак Запеченный. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Food Master Кефир 2,5%, President Творог 5%, Махеев Джем, Чернослив, Food Master Кефир 2,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|