Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 47,00g | Prot: 79,76g | Carbs : 150,34g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи с Шоколадом, Терра Сироп Топинамбура, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Компас Здоровья Семена Тыквы Очищенные, Vegan Food Семена Чиа. Almoço: Пятерочка Банан, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Кета Теша, Лук, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Плов Мой, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Шашлык из Свинины, Редька. Jantar: Индейка в Духовке. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Оладьи с Шоколадом, Кофе с Молоком, Терра Сироп Топинамбура, Сырники Протеиновые. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|