Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 70,67g | Prot: 147,01g | Carbs : 156,55g.
Pequeno Almoço: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Смесь Рататуй, Петруха Печень Куриная, Авокадо, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Сыр Молога, Избенка Молоко 3,2%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Глобус Кальмар Рулет, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|