Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 51,61g | Prot: 58,54g | Carbs : 158,93g.
Pequeno Almoço: GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio, Tè Verde, Conad Marmellata Bio Albicocca, Arance. Almoço: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Caffè (dalla Moca), Sugo di Pomodoro, Conad Olio di Mais, Porri, Aglio, la Trafila D’Oro - Rigatoni. Jantar: Hamburger di Fassona, Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Conad Olio di Mais, Insalata Mista. Snacks/Outros: Limoncello, SGLUT Barretta con Semi di Canapa e Zucca Bio, Muffin Aria e Acqua, Caffè (dalla Moca). mais...
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1224 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 58 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos, Apple Health - 15 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 42HandsUP
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