Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2013
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193,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 88,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Líp: 76,45g | Prot: 88,22g | Carbs : 324,35g.
Pequeno Almoço: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas, Regular Coffee, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: spegty. Jantar: Meatloaf Sandwich, cheese stuffed spuds, seasoned potato wedges. Snacks/Outros: Persian, Maple Icing. mais...
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5519 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lionpete
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