Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Líp: 47,24g | Prot: 204,19g | Carbs : 263,71g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Куриные Грудки, Пудинг, Катык Краве, Огурец, Гречка, Салат Айсберг, Помидоры. Jantar: Чизкейк, Нико Конфитюр За Диабетици, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл . Snacks/Outros: Молоко (1% Обезжиренное) , Вита Bread 🍞, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Philadelphia Cream Cheese, Суп пюре из шампиньонов и овощей. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|