Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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485 kcal
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Líp: 26,84g | Prot: 16,43g | Carbs : 46,41g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Pınar Hindi Uzun Sosis (Yüksek Protein), Patates Kızartması. Jantar: Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Börülce, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aytenares
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