Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 114,13g | Carbs : 76,99g.
Pequeno Almoço: Prozis Burro di Arachidi, Esselunga Top Miele, Coop Succo di Limone, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Outros: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Syform Proteine Balance Cocco Vaniglia, Conad Sottiletta, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Fitbit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de profilo3
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