|
Вчера был большой семейный праздник - маме исполнилось 87 лет! Даже не стала сегодня взвешиваться))). Вчера поставила трекер воды, прлдня отмечала, потом забила((.
Сейчас хочу опять начать - но пью по 100 грамм каждые полчаса, комфортно, вносить задалбывает... нужно искать другой способ контроля.
|
65 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Líp: 37,62g | Prot: 61,78g | Carbs : 103,85g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%. Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Помидоры. Almoço: Винегрет без Масла, Макароны Отварные, Помидоры, Сибас, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lanche: Индилайт Филе Бедра Индейки, Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
peso estável
|