Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
111,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 114,87g | Prot: 139,79g | Carbs : 74,76g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Петмол Сливки 11%. Almoço: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Шпинат (Свежий), Nordic Отруби Овсяные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Помидоры, Салат Айсберг, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|