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hayatta tek şey gerçekten istemek
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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497 kcal
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Líp: 9,29g | Prot: 13,47g | Carbs : 96,10g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Jantar: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Outros: Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Çay (Demlenmiş). mais...
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100 kcal
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Exercício:
egzersiz - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mihrii30
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