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under 2. I'm happy.
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90,5 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3147 kcal
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Líp: 98,43g | Prot: 113,93g | Carbs : 477,89g.
Pequeno Almoço: Coffee, Milk (Nonfat), Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Betty Crocker Sweet Potato Casserole, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. Jantar: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Licorice. Snacks/Outros: Great Value Light Butter Popcorn, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Sauna - 25 minutos, Gym (Ginásio) - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Step - 9 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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 Comentários
15 mar 20 por membro: Erquiaga
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Welcome back? I was there week ago.... Up and down I go.
15 mar 20 por membro: yohoyoh
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15 mar 20 por membro: yohoyoh
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Histórico de Peso de yohoyoh
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