Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2010
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86,0 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 43,20g | Prot: 71,28g | Carbs : 62,34g.
Pequeno Almoço: 100% whey protein. Almoço: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Jantar: Chicken Club Salad with Grilled Chicken Strips, Italian Salad Dressing. Snacks/Outros: Port Wine, Yoli. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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