Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 49,78g | Carbs : 220,87g.
Pequeno Almoço: President Manteiga com Sal, Pão de Leite, Café com Leite Integral. Almoço: Suco de Cajá, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Jantar: Oderich Maionese Light, Café com Leite Integral, Pão de Leite. Snacks/Outros: Suco de Cajá, Itambé Iogurte de Morango, Lacta Chocolate Ao Leite, Mamão Formosa. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biancaderoldo
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