Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 37,49g | Prot: 73,48g | Carbs : 161,27g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese. Almoço: Fresh Express American Mix Salad, Broccoli, Mushrooms, Spinach, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Carrots, Carrots , Hot and Sour Soup. Snacks/Outros: Smart Juice Organic Tart Cherry 100% Juice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lemonade Powder (with Aspartame, Low Calorie). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de swintermute013
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