Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 48,56g | Prot: 86,80g | Carbs : 163,84g.
Pequeno Almoço: Рафаэлло Конфета, Замороженная Вишня, Изюм, Овсяное Печенье, Vegan Food Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Терра Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Плов Мой, Индейка в Духовке. Jantar: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овсяное Печенье. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|