Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 83,60g | Prot: 133,69g | Carbs : 170,61g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Томаты Свежие, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Тыквенные Семечки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриный Фарш с Морковью Л2, Перловка Отварная. Jantar: Иван-Поле Конфитюр Черника, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красный Лук, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Куриное Филе с Овощами Л5. Snacks/Outros: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Мука из Отрубей Пшеничная, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|